我们都被约基奇“给骗了”，他根本就是个练习狂！

你看！这是约基奇在狂砍55分，大胜快船后承受采访的一幕。

记者问他：关于背靠背的竞赛日常。

后者轻描淡写地说道：“吃好早饭，然后小睡一会，来到球馆之后，再好好吃一顿，全部就会变得轻松起来”。

形象里，约基奇和许多NBA球员不同，他总是另一副面孔。

热爱碳酸饮料，不重视身体办理。

回绝夺冠游行，理由是要回塞尔维亚赛马；当被问到关于篮球的含义时，他信口开河：“这便是份作业。 ”

但你可别被眼前这个胖子给骗了，由于他那副懒散的姿态都是假象。

不久前，被买卖到篮网的小迈克尔波特在博客节目中泄漏：自己刚到掘金时，并没有发现约基奇强在哪里。

但两个赛季后，他就忽然轰进场均26分10篮板的恐惧数据，这家伙想拿50分随时能拿！ ” 

更让波特震动的是，约基奇的练习日常：赛后练习、医治、加练永久不变，连力气练习都排在球队第一个。

掘金更衣室，还流传着约基奇的魔鬼时刻表：赛前两小时中心练习，赛后冰敷和剖析录像，休赛期减重方案，严格控制饮食。

2023年休赛期，阿隆戈登前往塞尔维亚，看望约基奇的家园松博尔。

在那里，约基奇向他叙述了一个人如安在35分钟内从松博尔的一边走到另一边。

两人旅游湖边别墅，品味当地的特征饭馆。

临走前，戈登惊叹这座只要4万人口的家园，恰似童话故事里的静寂小镇。

但故事之外，戈登泄漏：“约基奇每智博19有限公司天都会去，篮球开端的那个健身房。

每天两次，每次30分钟，一周后增加到5次，第三周开端进行两次有氧运动，然后是无球练习，再到有球练习。

上一年巴黎奥运会，有记者问约基奇：奥运会有没有帮他提高新赛季的状况？

约基奇的答复是：他并不确认。

但转过头，掘金队友布劳恩就泄漏：约基奇打完奥运会只歇息了一周，就又开端练习了。

 数据不会扯谎。

2019年西部半决赛，掘金对阵开拓者，竞赛长达4小时。

两边阅历了整整四个加时，才分出输赢。

而约基奇从第三节后就没有歇息，在场时刻到达64分钟58秒。

 依据NBA相关报导，约基奇本赛季场均跑动间隔2.7英里，在中锋里排前五，每次无球保护后忽然加快的3秒内，时速能飙到18公里。

掘金体能教练说：“他像台柴油发动机，尽管发动慢，但一旦热起来，能接连作业48分钟。”

通常情况下，约基奇都会提早三小时抵达球馆，间隔竞赛开端还有一个小时左右，他会回来球队的理疗室，开端做赛前的预备。

掘金人事助理总监马蒂纳斯泄漏：“他每场竞赛后，他都会和运动练习师一同进行练习。曩昔三年，从未间断过这个习气。”

所以，你不会真的认为，一个能在四年拿三次MVP的球员，仅仅靠的是天分和球商吧？

这位可乐仔，仅仅不愿意过度营销算了。